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Esp. em Nutrição Clínica
DRA. LAYARA METINOSKI
Como posso ajudar você
EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL
Emagrecer não é sobre passar fome ou viver em ciclos de culpa. É sobre entender seu corpo, sua rotina e sua relação com a comida. O cuidado é individual, respeitando seu ritmo, para que o emagrecimento aconteça de forma leve, sustentável e sem sofrimento.
NUTRIÇÃO ESPORTIVA
Quando o corpo não responde, nem sempre o problema é o treino. A alimentação certa faz diferença no desempenho e na recuperação. O acompanhamento é pensado para sua modalidade e seus objetivos, ajudando você a evoluir com mais energia, e constancia.
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NUTRIÇÃO MATERNO-INFANTIL
Da gestação aos primeiros anos da criança, o cuidado nutricional precisa ser acolhedor, individual e com sensibilidade. Aqui, a alimentação é construída com respeito e orientação, promovendo saúde para a mãe e um desenvolvimento equilibrado para o bebê.
NUTRIÇÃO PARA DIABÉTICOS
Conviver com diabetes não significa abrir mão do prazer de comer bem. Com a orientação certa, é possível manter a glicemia sob controle e viver com mais equilíbrio e qualidade de vida. Nosso plano alimentar é adaptado à sua rotina, trazendo mais segurança e tranquilidade.
NUTRIÇÃO PÓS BARIÁTRICA
Após a cirurgia, surgem novos desafios físicos e emocionais. A alimentação precisa ir além das regras e se adaptar à nova realidade do corpo. o acompanhamento oferece suporte contínuo, prevenindo deficiências e desconfortos, para que você viva essa nova fase com mais confiança.
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NUTRIÇÃO GASTROINTESTINAL
Desconfortos intestinais, inchaço e dores frequentes impactam diretamente sua qualidade de vida. Com uma alimentação adequada e um cuidado personalizado, é possível aliviar sintomas e recuperar mais conforto e bem-estar no dia a dia.
Alimentação certa para quem treina e quer resultado!
Treinar sem o suporte nutricional adequado pode limitar seus resultados e aumentar o cansaço, por isso seu plano alimentar é personalizado de acordo com sua rotina de treinos, seus objetivos e as reais necessidades do seu corpo.
Problemas mais comuns
Se você se identifica com algum desses problemas, estamos aqui para te ajudar.
01
DIFICULDADE PARA EMAGRECER
Você se esforça, faz dieta, corta o que gosta e mesmo assim o resultado não vem. Com um plano feito para o seu corpo, o emagrecimento acontece de verdade e você volta a se sentir confiante no espelho.
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02
NÃO CONSEGUE GANHAR PESO
Mesmo comendo mais, o corpo não evolui e a insegurança permanece. Através de uma estratégia nutricional adequada, é possível ganhar peso com saúde e equilíbrio.
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03
DEFICIÊNCIA NUTRICIONAL
Cansaço, queda de cabelo e falta de energia podem ser sinais de carências nutricionais. Com uma avaliação completa, ajustamos sua alimentação para recuperar vitalidade e bem-estar.
Cuidado que nutre da gestação à infância!
Escolhas alimentares erradas na gestação e na infância podem trazer riscos e insegurança, por isso o acompanhamento é nutricional é pensado para proteger a saúde da mãe e garantir o melhor desenvolvimento do bebê.
Dra. Layara Metinoski
Nutricionista especialista em Nutrição Clínica. Atuo com foco em emagrecimento, ganho de peso, nutrição esportiva e clínica funcional, com atenção especial à saúde intestinal, manejo nutricional do diabetes e acompanhamento no pós-bariátrica.
Também possuo especialização em nutrição materno-infantil e fitoterapia, o que me permite oferecer um cuidado nutricional mais completo e individualizado para cada paciente.
Emagrecer sem sofrimento é possível!
Dietas restritivas, efeito sanfona e cansaço não levam a resultados duradouros. Com acompanhamento nutricional personalizado, você pode perder peso, ganhar energia e manter os resultados a longo prazo.
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O que faz meu trabalho ser único
MÉTODO CEM CALORIAS
Você vai aprender a controlar suas escolhas alimentares sem culpa. Diferente de dietas com cardápios fixos e monótonos, o método Cem Calorias ensina quanto de cada alimento equivale a 100 calorias, dando liberdade para comer o que gosta e conquistar resultados.
BIOIMPEDÂNCIA AVANÇADA
A bioimpedância revela como seu corpo realmente está por dentro: gordura, músculo, água e metabolismo. Assim, seu plano alimentar é feito com base em dados reais, não em suposições, garantindo resultados mais rápidos, seguros e personalizados.
USO DO QUANTUM THERAPY
O Quantum Therapy identifica deficiências de nutrientes, desequilíbrios do intestino, inflamação e estresse, ajudando a descobrir por que seu corpo não responde. Isso permite tratar a causa do problema, e não apenas os sintomas.
Controle sua diabete com uma alimentação feita para você!
Conviver com a diabetes não precisa significar medo, picos de glicose ou limitações. Com um plano alimentar personalizado, seu corpo funciona de forma mais estável, mantendo o açúcar equilibrado, mais energia no dia a dia.
Meu atendimento
Avaliação Completa do Seu Corpo
Na primeira consulta, realizo uma análise aprofundada da sua saúde, da sua rotina e dos seus objetivos. Mais do que apenas olhar para o que você come, busco entender como seu corpo realmente está funcionando, identificando fatores que podem estar dificultando seu emagrecimento, sua energia ou seu equilíbrio. Com essa avaliação detalhada, conseguimos descobrir exatamente o que seu organismo precisa para evoluir.
Diga adeus ao desconfortos intestinais!
Se você sofre com refluxo, intestino preso, gases ou estufamento, saiba que isso não é normal e pode estar ligado à sua alimentação. Com um plano alimentar personalizado, é possível tratar a causa desses problemas e voltar a se sentir leve.
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Conheça meu espaço
Cuidar da sua saúde não precisa ser complicado!
Sou Layara Metinoski, nutricionista especializada em Nutrição Clínica, e vou te ajudar a melhorar sua saúde e sua qualidade de vida de forma simples e personalizada.
Atendo no centro de Curitiba, próximo ao Shopping Mueller.
📍 Rua Treze de Maio, 336, 4º andar, sala 45 — Centro, Curitiba/PR.
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